Wirbelsäulengymnastik - Online 2
Onlinekurs in der VHS-Cloud-ONLINE-Feierabend-Workout
Der Kurs ist eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen sowie eine Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen. Die TN werden im Bereich Herz-Kreislauf aktiviert, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. Eine Körperhaltungsschulung sowie Übungen zur Entspannung finden ebenfalls statt.
Bitte mitbringen: Handtuch und ggfs. Getränk/ Wasser.| 10 Nachmittage, 18.04.2023 - 20.06.2023 Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Nadine Hehner | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| LO302.012 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gebühr ab 6 TN: 41,00 € | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Weitere Veranstaltungen von Nadine Hehner
des Rhein-Lahn-Kreises
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