Intensiv-Yoga Frühj 18.45h A 21


Intensiv-Yoga ist eine dynamische Übungsform des Hatha-Yoga. Es kann von jedem relativ einfach erlernt werden, hat einen präzisen Übungsablauf und die Asanas (Körperhaltungen) werden in Verbindung mit der Atmung fließend ausgeführt. Der manchmal als befremdlich empfundene „spirituelle Teil“ anderer Yogarichtungen wird direkt in dynamische, körperorientierte Übungen umgesetzt. Dies führt im Intensiv-Yoga u.a. zu verbesserter Ausdauer und Koordination, mehr Körperbewusstsein, Stressreduzierung, Abbau von Verspannungen, Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens sowie Ausgeglichenheit und innere Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte (rutschfeste Matte), Wolldecke, Handtuch und dicke Socken.

10 Abende, 11.01.2021 - 15.03.2021
Montag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Viola Kaiser
LO301.003
Dorfgemeinschaftshaus, Kirchgasse 9, 56357 Auel

6
Gebühr ab 6 TN: 35,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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