Rückenschule (ausgefallen)


Starker Rücken - gesunder Rücken. Die funktionelle Wirbelsäulengymnastik schafft einen Ausgleich zu dem häufig den Rücken strapazierenden Alltag.
Nach einem bewegungsvorbereitenden Aufwärmtraining werden mit funktionellen Übungen unter fachkompetenter Betreuung der Rücken und die gesamte Haltungsmuskulatur gestärkt und für den Alltag fit gemacht. Dabei stehen der Abbau von Bewegungsmangel und die Vermittlung von Freude an der Bewegung im Vordergrund. Verwendet werden dafür auch Hilfsmittel wie Brazils, Therabänder, Hanteln und Redondo-Bälle, die von der Dozentin gestellt werden.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe, Matte, Getränk.

Andrea von Scheidt
BE302.007

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Gebühr ab 6 TN: 49,00 €