Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Rückenschule


Starker Rücken - gesunder Rücken. Die funktionelle Wirbelsäulengymnastik schafft einen Ausgleich zu dem häufig den Rücken strapazierenden Alltag.
Nach einem bewegungsvorbereitenden Aufwärmtraining werden mit funktionellen Übungen unter fachkompetenter Betreuung der Rücken und die gesamte Haltungsmuskulatur gestärkt und für den Alltag fit gemacht. Dabei stehen der Abbau von Bewegungsmangel und die Vermittlung von Freude an der Bewegung im Vordergrund. Verwendet werden dafür auch Hilfsmittel wie Brazils, Therabänder, Hanteln und Redondo-Bälle, die von der Dozentin gestellt werden.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe, Matte, Getränk.

7 Abende, 20.08.2019 - 15.10.2019
Dienstag, 18:20 - 19:20 Uhr
7 Termin(e)
Andrea von Scheidt
BE302.005
Altenpflegeheim, Georg-Vömel-Haus, Schanzgraben 1, 56130 Bad Ems, Festsaal

0
Gebühr: 49,00 €

Weitere Veranstaltungen von Andrea von Scheidt

Di 20.08.19
19:25 - 20:25 Uhr
Bad Ems
Di 22.10.19
19:25 - 20:25 Uhr
Bad Ems
BE302.007
Di 22.10.19
18:20 - 19:20 Uhr
Bad Ems