Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Rückenschule

(Zusatzangebot, mehrfach geänderte Kursausschreibung)
Starker Rücken - gesunder Rücken. Die funktionelle Wirbelsäulengymnastik schafft einen Ausgleich zu dem häufig den Rücken strapazierenden Alltag.
Nach einem bewegungsvorbereitenden Aufwärmtraining werden mit funktionellen Übungen unter fachkompetenter Betreuung der Rücken und die gesamte Haltungsmuskulatur gestärkt und für den Alltag fit gemacht. Dabei stehen der Abbau von Bewegungsmangel und die Vermittlung von Freude an der Bewegung im Vordergrund. Verwendet werden dafür auch Hilfsmittel wie Brazils, Therabänder, Hanteln und Redondo-Bälle, die von der Dozentin gestellt werden.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe, Matte, Getränk.

5 Abende, 01.04.2019 - 06.05.2019
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mo01.04.2019
18:00 - 19:00 Uhr
Altenpflegeheim, Georg-Vömel-Haus, Schanzgraben 1, 56130 Bad Ems, Festsaal
Mo08.04.2019
18:00 - 19:00 Uhr
Altenpflegeheim, Georg-Vömel-Haus, Schanzgraben 1, 56130 Bad Ems, Festsaal
Mo15.04.2019
18:00 - 19:00 Uhr
Altenpflegeheim, Georg-Vömel-Haus, Schanzgraben 1, 56130 Bad Ems, Festsaal
Mo29.04.2019
18:00 - 19:00 Uhr
Altenpflegeheim, Georg-Vömel-Haus, Schanzgraben 1, 56130 Bad Ems, Festsaal
Mo06.05.2019
18:00 - 19:00 Uhr
Altenpflegeheim, Georg-Vömel-Haus, Schanzgraben 1, 56130 Bad Ems, Festsaal
Andrea von Scheidt
BE302.004
Altenpflegeheim, Georg-Vömel-Haus, Schanzgraben 1, 56130 Bad Ems, Festsaal

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Gebühr ab 8 TN: 27,70 €
Gebühr 6 - 7 TN: 36,90 €
Gebühr 5 TN: 44,30 €
Belegung: 
 (Plätze frei)