Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Tai Chi für Einsteiger


Tai Chi ist ein uraltes fernöstliches Bewegungssystem und dient vorwiegend der Verbesserung und Pflege der Gesundheit. style="font-size:10.0pt"> In  langsamen, fließenden Bewegungen werden Figuren zu einer Form aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Entspannung in Bewegung bezeichnet, die innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit aufbaut. Dies wiederum hilft, den sogenannten „Stress“ besser zu bewältigen.

style="font-size:10.0pt">Regelmäßiges Praktizieren hat das Ziel, die Lebensenergie, das sogenannte Qi,  im Fluss zu halten und  Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erfahrungsgemäß können so Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck gelindert oder sogar beseitigt werden. Die Atmung verbessert sich und das Immunsystem wird stabilisiert. Außerdem stärkt Tai Chi die Gelenke, wirkt ausgleichend auf die Körperhaltung, stabilisiert das Gleichgewicht, fördert und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
Zur Ausführung werden bequeme Kleidung sowie flache Schuhe mit dünnen Sohlen benötigt.




10 Abende, 07.03.2019 - 16.05.2019
Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do07.03.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do14.03.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do21.03.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do28.03.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do04.04.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do11.04.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do18.04.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do02.05.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do09.05.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Do16.05.2019
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum
Claudia Pfeiffer
BL301.048
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Gymnastikraum

6
Gebühr ab 8 TN: 55,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 73,00 €
Gebühr 5 TN: 87,00 €
Belegung: 
 (Noch 2 Plätze frei.)

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