Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Entspannte Auszeit am Samstag


Nehmen Sie sich für ein paar Stunden Zeit und unterbrechen Ihren Alltag mit Entspannungspausen. Mit einer Reise durch verschiedene Entspannungstechniken, den Geist zur Ruhe kommen lassen und Kraft für den Alltag schöpfen, um Stress, Ärger und Überlastung besser begegnen zu können.
Neben kurzen theoretischen Einführungen laden Bewegungselemente aus dem Qigong und Yoga zum Mitmachen ein. Atem- und Entspannungsübungen, Meditation und Fantasiereisen lassen den Geist zur Ruhe kommen.
Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und verhelfen zu neuen Kraftquellen für tägliche Herausforderungen.

Bitte bequem Kleiden. Dicke Socken Decke, Kissen, Iso-Matte und leichte Verpflegung für die Pause mitbringen.





1 Vormittag, 18.05.2019
Samstag, 10:00 - 13:30 Uhr, 0,30 Min. Pause
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa18.05.2019
10:00 - 13:30 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R301
Kirsten Plachta
NA301.003
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Raum: R301

6
Gebühr 8 - 10 TN: 13,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 18,00 €
Gebühr 4 - 5 TN: 25,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Kirsten Plachta

Aufbaukurs zu dem Kurs aus 2018 (Zusatzangebot)
Do 09.05.19 18:00 Uhr
Bad Ems
Entspannung für den Alltag
Do 29.08.19 18:00 Uhr
Bad Ems