Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Meditation

Ein Tag ganz bei mir
Meditation für den Alltag – ein Weg zu innerer Ruhe
Im hektischen Alltag einfach mal abschalten, den Weg zu innerer Ruhe finden, das Gedankenkarussell anhalten und achtsam mit sich selbst sein. Mit Meditation Stress und den Fluss von Gedanken reduzieren.
Sie lernen verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen in Stille und Bewegung kennen, die den Einstieg und das Praktizieren im Alltag erleichtern um einen Weg zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Abgerundet wird der Workshop mit entsprechendem Hintergrundwissen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und leichte Verpflegung für die Pause.

1 Vormittag, 20.10.2018
Samstag, 10:00 - 13:30 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa20.10.2018
10:00 - 13:30 Uhr
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Gesundheitsraum, EG
Kirsten Plachta
NA301.001
Leifheit Campus, Auf der Au , 56377 Nassau, Gesundheitsraum, EG

6
Gebühr 8 - 10 TN: 13,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 18,00 €
Gebühr 4 - 5 TN: 25,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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