Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Qi Gong zur Stärkung der Abwehrkräfte


Qi Gong sind Übungen der traditionellen chinesischen Medizin. Erlernbar völlig unabhängig von Wissen und Alter.  Sie können im Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen ausgeführt werden. Das regelmäßige Üben fördert eine gesunde Haltung, die Beweglichkeit und Koordination, verbessert die Muskelfunktionen und stärkt die Atmung sowie das Herz-Kreislaufsystem.


Im Herbst und Winter stehen die Stärkung, Erhaltung und Bewahrung der eigenen Energie im Vordergrund. Die weichen und fließenden Atem- und Bewegungsübungen bringen Entspannung und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele.


Benötigt werden bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken.




4 Abende, 08.11.2018 - 29.11.2018
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr
4 Termin(e)
ZeitOrt
Do08.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Musikraum - Raum 014, Raum 014 (Musikraum)
Do15.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Musikraum - Raum 014, Raum 014 (Musikraum)
Do22.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Musikraum - Raum 014, Raum 014 (Musikraum)
Do29.11.2018
19:00 - 20:15 Uhr
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Musikraum - Raum 014, Raum 014 (Musikraum)
Claudia Pfeiffer
BL301.040
IGS Nicolaus-August-Otto Schule, Integrierte Gesamtschule, Pestalozzistraße , 56355 Nastätten, Musikraum - Raum 014, Raum 014 (Musikraum)

6
Gebühr 4 Treffen ab 8 TN: 22,00 €
Gebühr 4 Treffen bei 6 - 7 TN: 28,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Mo 06.08.18 17:30 Uhr
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Vertiefung Formteil 1
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Vertiefung Formteil 3 der langen Yang-Stil-Form
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zur Stärkung der Abwehrkräfte
Mo 15.10.18 17:30 Uhr
Nassau