Kreisvolkshochschule
des Rhein-Lahn-Kreises

Pilates Abendkurs Fortgeschrittene - Kurs 1

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, kann individuell variiert werden.
Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
8 Abende, 02.05.2018 - 20.06.2018
Mittwoch, wöchentlich, 18:15 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mi02.05.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Mi09.05.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Mi16.05.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Mi23.05.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Mi30.05.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Mi06.06.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Mi13.06.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Mi20.06.2018
18:15 - 19:15 Uhr
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez
Ana Belén del Cano
DZ301.021
Wilhelm-von-Nassau-Park, Wilhelm-von-Nassau-Park 7, 65582 Diez

6
Gebühr: 34,00 €
Gebühr 6 - 7 TN: 42,00 €
Belegung: 
 (Noch 2 Plätze frei.)

Weitere Veranstaltungen von Ana Belén del Cano

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Mi 17.10.18 18:15 Uhr
Diez
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Fr 19.10.18 09:30 Uhr
Diez